bunter Blattsalat mit Hendlstreifen (oder) alles BIO – auch ohne erwähnt zu werden!
spritziger Chinakohlsalat (oder) Chinakohl – einmal anders mariniert
warmes Chinakohlgemüse (oder) Wochenmitte feiern mit Lunch-2-Go
vegetarische Salat Bowl mit Linsen-Keimlingen (oder) im Frühling sprießen jede Menge Ideen
süß-saures Zwiebel-Kumquat Chutney (oder) (k)ein Grund Kumquats nicht zu mögen
Roastbeef auf Rösti & Salatbouquet mit Sauce Tartare – quick’n’easy
Office Lunch – low-carb Shaking Salad im Glas (oder) Der Sommer kommt ganz bestimmt noch heuer
Veganer Quinoa-Kichererbsensalat mit Apfel & Brokkoli (oder) Quinoa kichert mit Brokkoli und Apfel um die Wette
Spicy Kichererbsen-Quinoa Salat (oder) – Mein abendlicher Besuch im Morgenland
Kebab vom Huhn (oder) R. kocht! unter Ahmets Anleitung
Home-made Döner vom Huhn (oder) Spezial-Döner á la Ahmet Kocht
Kichererbsen Salat – leicht & erfrischend
Huhn in Orangensauce auf Zucchini-Gemüse
Wrap mit Chili & Joghurt
low-carb Club Sandwich mit Huhn, Ananas & Gemüse
Warmer Karfiolsalat mit Schnittlauch
Restaurant Marina in der Marina Punat – immer wieder einen Besuch wert
Klassischer Kartoffelsalat á la R.
Backhenderl (Unterkeulen) auf Kartoffelsalat
Lange Heimreise & Urlaubsausklang im Gasthaus BIRNER
Radtour Westerland – Munkmarsch & GOSCH am Kliff (Wenningstedt)
R.s sommerlich leichter Spezial-Wurst-Salat
Rindfleisch-Käferbohnen-Salat mit Kürbiskernöl
Brandauer’s Bierbögen
Gurkensalat mit Dille & Sauerrahm
Fladenbrot mit Tomatensauce, Salat & Sauerrahm
Garnelen auf Blattsalat mit Zitronen-Honig Vinaigrette
Garnelen mit Currydressing auf Blattsalat
